既然说到了登山，那我们就来讨论一下

登山的装备——登山鞋

就是这么随意

登山鞋的款式、性能等千差万别

那如何来选择正确的登山鞋呢？

一、登山鞋的分类 

（1）Trailshoes--健行鞋：适合于环境平坦，一天左右的且负重轻的健行徒步活动，即使在山地活动，其地形环境也是有 明显平坦的路径。由于GOTE-TEX面料应用十分广泛，即使是健行鞋，在雨雪天气也会使穿用者在潮湿的环境中，保证脚部 的干燥舒适。 

（2）Hikingboots--徒步穿越鞋：用于两天或两天以上的纯山地活动，甚至活动区域直达雪线以下的山地区域，某些品牌 的产品甚至可以从事雪线区域的山地活动，即使气候恶劣也表现的十分出色。 

（3）Mountaineering--重型攀登鞋（极地攀登鞋）：适用于冰雪岩混合的地形，必须有非常硬的鞋底且兼容于快扣式冰 爪。但较不适用于平地健行。 

（4）Trekking--重型登山鞋（长程重装健行鞋）：山区长途健行，强调舒适耐用、远距离长时间使用，但不特别要求攀 登功能。这种健行鞋鞋底中层较有弹性，使你踏出的每一步都能获得额外的推力；鞋底也同样的硬，让你能穿越崎岖困难的蛮 荒地带。 

（5）Backpacking--短程重装健行鞋：专为大背包健行设计--行程不是很长，但背包很重，所以鞋底也是硬底，且支撑力 很好。 

（6）Hiking--短程轻装健行鞋：轻装健行，因为背负重量不重，所以强调舒适性而舍弃硬鞋底。仍具有不错的支撑力。

 二、这几类登山鞋的异同比较： 

（1）Hiking--短程轻装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/短统、最轻量、通常不防水、软底。

 （2）Backpacking--短程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、轻量、硬底、通常防水。 

（3）Trekking--长程重装健行鞋/防滑、耐磨、透气快干/中统、重量、较硬底、通常防水、保温。 

（4）Mountaineering--极地攀登鞋/防滑、耐磨、透气快干/中高统、最重量、超硬底、通常防水、高保温、适用冰爪。 

三、如何试鞋？ 

（1）穿著你预期会搭配这双鞋子的袜子，换句话说，先买袜子并且穿著袜子试，在一般登山环境下，袜子的搭配建议是 一双薄的排汗袜加一双中等厚度的登山袜。

 （2）购买中高统的鞋子时，先不要把鞋带全部系上，只要绑到脚踝上方即可，以免鞋带绑好后会影响你的判断。在这 里，先感觉前后左右有没有顶到鞋内任何一方，需注意，登山鞋常穿后长度不会改变，但内部宽度与高度会稍微增加，所以， 试鞋时，前后长度一定要够，够的标准是略松，而左右宽度则可以略紧或刚好。 

（3）前后左右没问题之后，将鞋带全部绑上，记得要绑的够紧。 

四、登山鞋尺码的挑选 这个问题是有定论的，如果是普通的登山鞋，尤其的全皮的，必须大一到二个尺码，如果上高海拔的双层靴，因为外层是 塑料的，不会缩水，就要按正常尺码选择。我买鞋的经验：首先穿上厚袜子（如果没有就把两只都穿一只脚上），穿上鞋，穿 上鞋带。 

（1）在不系鞋带的情况下，把脚往后跟靠，感觉鞋底对脚的支撑情况，尤其是脚窝处是否有合理的弧线；

 （2）鞋左右两边是否大小合适，不能有太大的空隙，脚尖前面应有较大的空隙； 

（3）把脚向鞋尖方向靠，脚根和鞋跟应该有一指半到两指的空隙；

 （4）系紧鞋带，脚根、脚踝、脚掌等各部位都应该得到合理的支撑，任何地方不能有太空或太紧的感觉； 

（5）在硬地上使劲磕脚尖（别让店老板看见，会心疼的），脚尖都应该不会顶到鞋尖，如果到了，就说明鞋还太小；

（5）在硬地上使劲磕脚尖（别让店老板看见，会心疼的），脚尖都应该不会顶到鞋尖，如果到了，就说明鞋还太小； 

（6）接下来的选择是为了尽可能减短合脚的磨合期。系紧鞋带后，后跟不要太紧、高帮的鞋子脚踝不要太紧、鞋舌不要 太压脚面。其实只要选到合适的尺码、鞋足够好，是有可能不需要磨合期的（不过我还没找到）。

 特别注意： 不要相信鞋的尺码，要相信自己的脚。我的脚穿皮鞋是40、穿球鞋是39、穿OZARK是39、穿LASPORTIVA是43、穿 SCARPA是42，我都不知道我的脚是多大了这就是鞋不要邮购和请别人代购的原因。

 五、买一双好鞋的10个技巧 

（1）向高手请教，当你走进一家登山用品店买鞋时，要求最懂鞋的销售人员来协助，或是挑选一家有登山高手驻店的用 品店，如果不在的话，就预约一个时间见面。

 （2）一定要实际测量试穿，不要用之前买鞋的尺寸去推论，脚的尺寸是会变的。

 （3）不要被尺寸的号码迷惑，不论是英国尺寸、欧陆尺寸或美国尺寸（还分男女），尺寸的大小会受制鞋工厂的标准与 设计所影响，最好还是多试穿几个邻近的尺寸。 

（4）晚上买鞋！夜晚时，人脚会略微膨胀，就像在山上走路时一样。 

（5）要慢慢试，不要太心急做决定。准备两个半天来买一双好鞋，尽量多试试不同的厂牌与鞋款。 

（6）带自己的袜子，最好是用来搭配登山鞋的袜子。

 （7）绑好鞋带以后，活动脚指看能否碰到前壁，新鞋穿久后，可能会稍微增加宽度与厚度，但绝不会增加长度，太短的 鞋子往往会撞击脚趾头与指甲。

 （8）试穿时，穿著鞋走一走，一方面让新鞋的皮革或纤维较具弹性，一方面也可试出是否有不易察觉的不舒服处。 

（9）买适合用途的鞋，但不要想一双鞋应付所有的用途。也不要只为一次特殊行程去添购一双功能特别的鞋子。 

（10）抓住脚的感觉，挑一双最舒服的，用那双的标准去试所有的鞋子，只有一个人知道哪双鞋最适合你，就是自己。

俗话说：千里之行始于足下！鞋一定要买的合脚舒服的，这样才可以毫无顾忌的去登山。

六、户外登山鞋品牌（排名不分先后）

 1、骆驼 骆驼可以说是国内经营户外设备的老大哥了，从05年成立至今就一直以户外设备为主打产品，它家 生产的冲锋衣，登山杖，登山鞋等户外用品一直以来广受户外爱好者的喜爱，在国内，骆驼这个品 牌也是有口皆碑的。 而说到骆驼的登山鞋，当属下面推荐的这款户外登山徒步鞋广受消费者欢迎，价格不高，性能强 劲，可以说非常适合新手玩家以及户外徒步登山爱好者入手呢。 

 2、Columbia哥伦比亚 创立于1938年，户外服装品牌的先驱，以生产雨衣、雨帽起家，全球顶级的户外用品生产制造商， 产品按照系列分类，分为钛金系列、专业户外系列、城市户外系列、专业钓鱼系列、越野跑系列 等，看名字就知道该如何选产品了。 Columbia哥伦比亚的鞋又分为徒步鞋，溯溪鞋，越野鞋等等，

3、探路者 探路者作为一个比较资深的户外品牌，这么多年一直是非常受欢迎的，她家 不仅是冲锋衣做的非常好，很多徒步鞋和登山鞋也特别棒。 探路者鞋子的做工很好，穿着也特别舒服，鞋面的包裹性相当不错，唯一不太喜欢的可能就是感觉 鞋底有点硬了，不过徒步鞋好像都是这样!尺码合脚，比较舒适，满意。个别部位皮料稍有些瑕疵， 倒是不影响穿着。防滑性能好！这个价位非常值得了。

 4、狼爪（Jack Wolfskin） JACK WOLFSKIN创立于1981年，总部位于德国的伊德斯坦因，是德国第一大户外运动品牌，也是 欧洲户外市场上最重要的品牌之一，在中国也越来越享受更高的知名度。单就质量来说，狼鞋还是 比较可靠的，鞋子的保暖防水效果也比较不错，如果不是极端天气，户外远足还是能够胜任的。 

5、LOWA LOWA是一个来自德国的登山鞋品牌，也是德国知名的户外鞋品牌，LOWA的鞋子属于中高档次， LOWA业务遍及全球50余个国家及地区，于欧洲市场处于绝对领导地位，销售份额占总体户外鞋类 市场容量达三成左右，可见LOWA的鞋子有多受消费者的欢迎了。 LOWA登山鞋的防水性和透气性都很好，鞋重约1000g左右，轻便，适合长时间旅行。LOWA登山 鞋的鞋底是与供应商 Vibram 合作，雨天出行非常方便。

保养方法

1、每次活动过后，至少要用软毛刷将鞋上的泥土灰尘刷掉；

2、大多数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗(注意不要随便使用清洁剂清洗)，湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油；

3、涂保革油时，用手指慢慢涂抹均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝线处的上油；

4、鞋子(特别是皮革部分)要经常保养，最好养成习惯，于每次活动后立刻清洁保养；

5、鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方，如此方能使鞋子更为耐用，并保持最佳状态。

如有资深驴友有更好更专业的补充，欢迎留言来斗，等你呦！

最后告诉大家：要穿合适的鞋子！当然合不合适只有你（jiao）知道。